Běháni 
Radost z běhu
Běhání mě vždy bavilo, ale
v poslední době se na běh
těším jak malý Jarda.
Hornická desítka - 10km běh
Hornická desítka je tradiční závod
ve Frýdku-Místku. Letošní 26. ročník
byl zase do účasti větší, lepší.
Beskydy trailu zaslíbené
V poslední době se v Beskydech
roztrhl pytel se závody na větší vzdálenost.
Podzimní Olešná a běháni
Miluji rok starou cyklotrasu kolem Olešné.
Je to překrásný 4,5 km okruh, s nádherným
výhledem na Beskydy, přehradu, Palkovické hůrky.
Trika z akcí
Za poslední rok jsem byl na
mnoha akcích a z mnoha jsem
si přinesl triko na památku.
Ostravský maraton
50. vydařený ročník
já běžel ½ maraton
v čase 1:45:10 což …
Běh a italové
V Čechách to vypadá že běhu přichází
na chuť stále víc a víc lidí, ale to co člověk
může vidět třeba v Itálii tak je to u nás stále slabý odvar.
Beskydská sedmička 2011
Vyjít jeden kopec v Beskydech je fuška,
někdy se hecnout a vyjít 3 je fuška,
a sedm jak to napsat, to už je fuška.
Nákup běžeckých bot v běžecké speciálce
Nedávno jsem kupoval nové silniční
běžecké boty. Nákup jsem realizoval
v běžecké speciálce Total Sport v Ostravě.
Slackline, lajny
Zajímavý nový sport se šíří
světem, uvidíme zdali najde
dostatečnou masu lidí, aby
Mountain Challenge, horská výzva Beskydy
Pokud máte rádi hory, pohyb
na delších trasách a hledáte
akci kde se o vás dobře postarají,
Mountain Challenge Beskydy, pár hodin před závodem
Loni po 5BV jsem si říkal už
nikdy víc, takové závody
mi nestojí za to.
Olomoucký ½ maraton
18.6.2011 Olomouc
Masovější běh, který z mého
pohledu neměl chybu.
Nějak podivně uvažující lidé
Dnešní zážitek při kondiční
chůzi na Lysou Horu.
Jak začít běhat a vydržet
Trošku úvahy nad tím, jak začít
s běháním a hlavně jak u něho
vydržet, protože začít není lehké.
